ELIMINAR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu pretensión de pérdida de peso, es fundamental entender el principio del falta calórico. Esto implica consumir menos calorías de las que tu cuerpo gasta. De manera sencilla, debes comer menos calorías de las que quemas. Existen diversas estrategias para alcanzar un déficit calórico, como controlar la adquisición de alimentos